Le guide Headspace du sommeil 2021

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Apprenez à mieux dormir avec Headspace. Chaque épisode déconstruit les fausses vérités, propose des astuces sympathiques et s'achève sur un exercice de relaxation guidé.

Sortie: 2021-04-28
Durée: 18 minutes
Genre: Documentaire, Animation
Etoiles: Evelyn Lewis Prieto
Directeur: Andy Puddicombe, Morgan Selzer, Mark W. Olsen, Sam Rogoway, Chris Grosso

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Saison 1

1. Comment mieux dormir 2021-04-28

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2. Éteindre son téléphone 2021-04-28

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3. Le monde étrange des rêves 2021-04-28

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4. Se libérer du stress 2021-04-28

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5. Tout sur les somnifères 2021-04-28

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6. De l'insomnie au sommeil 2021-04-28

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7. Un rythme de sommeil idéal 2021-04-28

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