요가 시즌 1 삽화 13 10분 요가: 하체 회복 시퀀스 2023
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힘을 뺀 상태로 진행되는 이 스트레칭 테크닉을 데일리 운동 루틴에 추가해보자. 골반과 허리의 긴장을 완화하고 수면의 질을 높여준다.
- 출시 됨: 2023-08-15
- 실행 시간: 60 의사록
- 유형: Reality
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